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钼:天然来源和可用性
关闭】【点击: 】 【发布日期:2018-07-24 23:08】【编辑:东莞市联顺金属材料有限企业】【来源:

钼是必不可少的,这意味着没有它就不能维持生命 - 但你在哪里可以找到它,你怎么知道你需要多少?
 
钼是天然存在的,与岩石,土壤和河流中的其他元素结合在一起。方便的是,它也存在于许多食物中,包括扁豆,坚果和全麦,牛奶和蔬菜,如花椰菜,菠菜和羽衣甘蓝。食物中的含量取决于土壤中的钼含量。
 
钼的推荐膳食允许量(RDA)为成人每天45微克。虽然在非处方食品补充剂中发现了钼,但正常饮食会提供所需的量。由于一种称为体内平衡的机制,身体排出任何多余的钼,防止积聚并将水平保持在最佳范围内。
 
与其他元素一样,钼在过量浓度下可能有害,但在家居用品和日常用品中的含量不会有害。造成风险所需的水平实际上要比许多其他元素大得多 - 钼不是所谓的“重金属”之一,被认为是有毒的。

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